Reconectar con Nosotros Mismos en la Era de la Inmediatez
Más noticias - Últimas noticias Hoy en día, la inmediata y el constante uso de pantallas dominantes en nuestras vidas, lo que, aunque tiene sus beneficios, también afecta negativamente nuestra salud física y mental. Marian Rojas Estapé, reconocida psiquiatra en España, aborda este tema en su nuevo libro, «Recupera tu mente, reconquista tu vida». En este libro, la doctora ofrece diversas prácticas para ayudarnos a gestionar nuestra vida en un entorno que difícil la conexión con uno mismo. El objetivo del libro es ayudar a las personas a «recuperar la atención perdida, reconectar con nosotros mismos y con todo lo…
