Abierto México

¿En qué consiste una dieta rica en calorías?Un régimen hipercalórico es un plan dietético creado para proporcionar más calorías de las necesarias para conservar el peso corporal actual. Este tipo de régimen se emplea, en su mayoría, con propósitos particulares como incrementar la masa muscular, aumentar de peso en individuos con un bajo índice de masa corporal (IMC) o tratar ciertos desórdenes metabólicos. A continuación, analizaremos detalladamente los componentes de una dieta hipercalórica, cómo se distingue de otras dietas y la forma en que puede ser aplicada eficazmente.Elementos de una alimentación alta en caloríasEl incremento en el consumo de calorías…

¿Cómo funciona el sistema hormonal?El sistema endocrino es uno de los sistemas más fascinantes y complejos del cuerpo humano. Se encarga de regular diversas funciones vitales mediante la producción y liberación de hormonas. A diferencia del sistema nervioso, que utiliza señales eléctricas para la comunicación, el sistema endocrino se basa en señales químicas que son transportadas a través del torrente sanguíneo para alcanzar sus objetivos en el cuerpo.Principales glándulas endocrinasEl sistema endocrino está compuesto por varias glándulas, cada una con funciones específicas. Las glándulas principales incluyen:1. Hipotálamo: A menudo considerado el "centro de control" del sistema endocrino, el hipotálamo regula…

¿Qué es la tasa metabólica?La velocidad del metabolismo es un concepto esencial en el campo de la biología y la nutrición que alude a la rapidez con la que el organismo humano gasta energía. Esta energía es crucial para sostener funciones vitales como el respirar, la circulación de la sangre y la regulación de la temperatura del cuerpo. La tasa metabólica puede verse afectada por distintos factores, tales como la herencia genética, la edad, el género, el peso corporal y el nivel de actividad física.Clases de índice metabólicoExisten principalmente dos tipos de tasa metabólica que se consideran para evaluar el…

En 2025, México modernizó la NOM-017, una regulación esencial para la protección y bienestar en el empleo, que gestiona el empleo de equipo de protección personal (EPP) en los lugares de trabajo. Esta versión renovada de la norma pretende brindar más protección a los empleados ante los peligros del entorno laboral, al implementar criterios más rigurosos y precisos en la identificación de riesgos y en la administración de equipos de protección.Entre las principales modificaciones se encuentra una detallada clasificación de riesgos laborales, que ahora incluye no solo los riesgos físicos y mecánicos, sino también los químicos, biológicos y eléctricos. Esto…